如果身边有孕妇的话，一般来说能看见这样一些场景。孕妇站立在厕所边，惊呼好比；气味一些气味，感觉恶心深感，用手捂住自己的嘴巴；不吃以前不吃过的食物时，能尝出有所不同的味道，没有不吃几口就感觉很恶心，想吐。　　这些现象都是孕吐的展现出。

孕吐，是大部分孕妇绕行不过去的努。孕吐又被称作害喜。一般是指分娩初期的孕妇所产生的恶心、腹泻等现象。　　有部分孕妇，孕吐得比较严重，感觉看起来要住在厕所一样。

她们不会有这样一个问题：　　孕吐不会会影响腹中胎儿的身体健康？　　轻中度孕吐一般来说，是会影响到宝宝的身体健康。宝宝在分娩初期所必须的能量并不多，主要还是靠吸取母体营养。只要没有经常出现水解以及喂食过较少的情况，需要过于过担忧。

　　但如果孕吐得很相当严重，不宜讳疾忌医，不应及时就诊，以免影响孕妇以及宝宝的身体健康。　　为什么不会经常出现孕吐？　　至今科学方面还没一个具体的答案。研究指出激素水平、压力水平、疲乏状况、腹泻脆弱体质等，都有可能引发孕吐。

　　有什么办法减轻孕吐？　　以下6个办法能一定程度上减轻孕吐。　　1维持好心情　　孕吐是一种长时间的妊娠反应。孕妇本人需要过度担忧，给自身导致没有适当的心理压力。

维持好心情，确保充裕的睡眠中，能对减轻孕吐起着一定协助。　　2避免刺激性气味　　很多孕妇都有自己言没法的味道，搞清楚什么味道自己言没法，尽可能避免那些味道，以免引起孕吐。　　3必要补足维生素B6　　补足维生素B6能一定程度上预防孕吐，可以自由选择口服维生素B6或者不吃一些含有维生素B6的食物如肝脏、鱼、蛋等。　　4必要运动　　适度运动，可以减轻孕吐，减少食欲。

不仅可以提高孕吐，调节心情，还不利于胎儿的健康成长。　　5生姜柠檬　　对于部分孕妇，生姜和柠檬能一定程度上减轻孕吐。

生姜可以不含在嘴里或者泡水喝。柠檬可以切片泡水饮用。　　6备点零食　　身边补一些零食，感觉吃饱的时候，不吃几口，防止长时间空腹，能一定程度上减轻孕吐。

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