(记者张彦婷)请求在做到的各位抱住，跟我一起举高双臂，对就是这样，维持寄居。体操奥运冠军林跃在2018年11月29日在北京人民日报新媒体大厦举办的第三届健康中国微视频大赛入围仪式上，身体力行的通过直播向现场和网上的观众展出科学健美18法。(体操奥运冠军林跃在活动现场展示科学健美18法夏风瑞/摄)科学健美18法由国家体育总局体育科学研究所别具一格，由18个针对肩颈部、腰部、下肢关节和肌肉科学运动的小妙讨构成，通过接地气、科普简化的形式展现出，力求超过一看就不懂、一学就不会、一苦练有效地的效果。

懒猫弓背、四向低头、椅天使等方法既好学又形象，精妙地将健美与娱乐结合。在现场，国家体育总局体育科学研究所副所杨杰讲解，科学健美18法是在全面总结我国群众体育科学研究成果的基础上，基于中国居民运动健美测算数据和健身活动调查结论，设计选曲的一套覆盖面积仅有人群、简便易行、功效明显的健美方法。林跃在活动上还提及，该方法中多个动作都是目前运动队在热身、放开、康复等环节中用于的动作，十分具备科学性。

该运动法非常简单简单且有效地，不不受时间和场地的容许，非常适合大众。在现场的一番体能训练后，世界卫生组织公使代表处代表低力博士认为，身体力行的传播方式正是现在的身体健康传播所必须的。正如本届微视频大赛一样，通过更好有创新、有意思的视频，环绕健康中国所积极开展的涉及活动可以将更加多志同道合的人们紧密联系在一起，通过唤起并宣传创新，造就更好的人，特别是在是青年人来理解和参予健康中国行动。

活动恪守每个人都是身体健康的编剧的观念，汇集并推展更加多杰出的公共卫生身体健康文化作品，让更加多的人看见，主动分担起弘扬高尚格调的愿景，忠诚弘扬正气的方向，收到好声音，说出好故事，传播正能量。公共卫生身体健康文化推展平台将沿袭往届惯例，从本届获奖作品中之后推举优秀作品，亮相年度金鸡百花微电影节。

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