这几日随着西伯利亚的霸王级寒潮将要来临，中东部分地区甚至降温14℃，并且大雨下雨，全国打开了冰河模式。这么严寒的天气，要怎么保暖？全国打开冰河模式。据中国之声《新闻纵横》报导，这两天随着冷空气的来临，全国大部地区打开冰河模式。

今天是大寒节气了，这意味著寒潮南下将更加频密，我国大部分地区一年中最热的时期来临了。目前，西伯利亚于是以有一股霸王级的寒潮蓄势待发，将在本周影响我国大部地区。不受其影响，南方将经常出现大范围雨雪，其中贵州、湖南有冻雨，浙江中北部局地都有暴雪；同时强冷空气将给中东部大部地区带给6-8℃的降温，局地降幅约10-14℃，安徽南部和浙江中部等地最低气温有可能迫近1月历史极值。这股强冷空气过程预计将在25号完结。

26号开始，中东部地区气温将渐渐回落；29号前后，南方地区的气温将完全恢复到长时间水平。很多朋友对2008年南方低温雨雪冰冻灾害都还印象深刻印象，那么这次南方大范围的雨雪冰冻天气是不是2008年那次强劲呢？中央气象台首席预报员张涛回应，这次的低温雨雪过程会有2008年那次相当严重，但是依然不会给春运带给一定的有利影响。24号春运大幕就要冲破了，在这里我们也警告要上下班的朋友们，提早作好适当防止工作，及时注目天气预报。

伸延读者：冬季怎么御寒？冬季御寒有高招1、穿必要厚度的御寒御寒衣服。2、作好人体必要认识空气部位的御寒。

在冬季戴着上帽子，可以增加头部的散热量，某种程度能超过周身御寒的目的。在更为寒冷的时候，还不应戴着上口罩和手套。俗话说：寒从脚下起。

在严冬，人们还必需披上保暖性好的鞋子，留意脚部御寒。3、在冬季宜穿着深色衣服。

深色衣服可以使人体多取得一些热量，具备御寒的功能。4、要诚摊被褥。

减少被褥内的空气量就相等提升了御寒能力。被褥经过日晒，显得柔软，不仅减少了空气量，而且还减少了厚度。因此，垫着晒过的被子，不会实在很温暖。5、在生活，工作环境中维持适合的温湿度。

如在室内生炉子和设置暖气或空调设备等，使室内温度常常正处于18℃-20℃，相对湿度50-60%为最差。人们不应当长时间地正处于10℃以下的环境中。6、补足含有钙和铁的食物可提升机体的御寒能力。

含钙的食物主要还包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。要多不吃一些性属燥的食品，以提升机体耐寒力。

少见的燥食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。还要留意维生素C的摄入量，它需要提升我们的免疫能力。因此要减少柑橘类水果（桔子、细皮小柑桔、柚子、柠檬）、猕猴桃、芒果、卷心菜、花椰菜、菠菜和茴香的摄入量。

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